【健康报】用眼“随意”容易导致斜视
2025-08-04
斜视的发生，除了先天因素，还与不正确的用眼习惯密切相关。以下三种“随意”行为，尤其值得警惕。
1.配镜流程不规范。部分人群选择眼镜时，未经过专业眼科门诊的详细检查，直接在眼镜店或通过网络平台验配。缺乏精准的医学验光可能导致度数不准确或漏掉潜在眼疾。
2.眼镜佩戴不遵医嘱。部分患者不遵循医嘱自行中断眼镜佩戴。此外，长期佩戴未及时更新度数的眼镜，忽略定期复查的重要性，也可能影响视力矫正效果，甚至诱发斜视。
3.用眼姿势与习惯不当。阅读或使用电子设备时，斜坐、侧躺、趴卧等不良姿势较为常见。更加需要警惕的是，在暗光环境下长时间使用手机等电子设备，会对双眼调节功能造成极大损害。
预防斜视从科学用眼开始，建议遵循以下原则。
1.规范验配复查。青少年应每半年进行一次专业眼科检查（包括散瞳验光），复查时请携带旧镜，遵医嘱配镜。
2.坚持正确戴镜。根据眼科医生对眼位、调节/集合功能的评估，严格按医嘱佩戴或更换眼镜。
3.培养良好习惯。坐姿端正，使用阅读架，保持约40厘米视物距离，阅读时保持光线充足柔和。遵循“20—20—20”法则，近距离用眼每20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒。
文/作者 朱文珲
报道链接：http://jkbshare.183read.cc/article/6169879/5.html
报道时间：2025-07-28
